A legjobb ételek a szíved egészségéért

10 legjobb étel a szív egészségéért

10 dolog, amitől egészségesebb lesz a szíve

Fokozza az immunitást A fehér horehound legimpozánsabb egészségügyi előnyei közé tartozik az immunrendszer védelmének képessége, rákellenes szerként működik, segít a cukorbetegség kezelésében, javítja a szív egészségét, csillapítja a gyulladást, megszünteti az emésztési zavarokat és a gyomor -bélrendszeri zavarokat, méregteleníti a testet és megszünteti a görcsöket.

Mi az a White Horehound?

10 legjobb étel a szív egészségéért

A fehér horehound a közös neve Marrubium vulgareegy kicsi virágú évelő növény, amely nagyon hasonlít a menta és ugyanazon család része. A növény viszonylag kicsi, nem nő 18 centiméternél magasabbra, kis levelekkel kis szőrzet borítja.

A nyolc legjobb étel a szív egészségének megőrzéséhez

Ennek a növénynek a virágai fehérek, és a levelekkel együtt illóolajok kinyerésére is felhasználhatók. Például torkos pasztillák vagy cukorkák készíthetők belőle, amelyek a torokfájás csillapítására szolgálnak. A lóhorog sörét és teáját is népszerűvé tették a világ egyes részein. A növény gyorsan növekszik, és a világ bizonyos részein invazív gyomnövényként ismert, de előnyei messze felülmúlják a behatoló viselkedést.

A növény Európában és Ázsia egyes részein őshonos, de széles körben elterjedt a világ minden táján, és Amerikában is megtalálható.

  1. Légy a szíved barátja — Top 10 szíverősítő étel 1.
  2. Most megmutatjuk, hogy — a rendszeres testmozgás mellett — milyen tápanyagokat érdemes fogyasztanod ahhoz, hogy a szíved még hosszú évekig egészségesen dobogjon a mellkasodban.
  3. A szív egészségének legjobb ételei, amelyek csökkentik a szívbetegséget - Az Egészséges Táplálkozás
  4. A 10 legjobb étel a hasnyálmirigy egészségének fenntartásához Dr.
  5. Magas vérnyomás csecsemőben

Az egyedülálló szerves vegyületek fehér horehound olajban lévő keveréke nagyon erőssé teszi a növényt, és nagyon népszerű a gyógynövények és az alternatív gyógyászat használói körében. A marrubiin, a fehér horehound egyik illékony összetevője, lenyűgöző hatással van a cukorbetegségre és számos más egészségügyi problémára.

Táplálkozás és egészség: A 10 legjobb étel az emberek számára!

Most nézzük meg közelebbről ezeket az egészségügyi előnyöket vagy fehér horehoundot. A fehér ló egészségügyi előnyei A fehér horehound egészségügyi előnyei a következők: Rákellenes potenciál A fehér patás növény gazdag apigeninben, flavonoidban, amelyről kiderült, hogy rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

10 legjobb étel a szív egészségéért

A -ban megjelent tanulmány szerint Onkológiai jelentések folyóiratban, ennek a növénynek a proliferációellenes hatása, különösen a vastag- és végbélrák esetében, olyan sziterpenoidok jelenlétének tulajdonítható, mint a marrubiin és a marrubenol.

A flavonoidok száma ebben a növényben májvédő tulajdonságokat is kölcsönözhet neki, amint azt egy -ös állatkísérlet is közzétette. Canadian Journal of Physiology and Pharmacology.

Bár a meglévő kutatások rámutathatnak a Marrubium vulgare rákellenes potenciáljára, több nagyszabású klinikai vizsgálatra van szükség az előny alátámasztására.

A 10 legjobb étel a hasnyálmirigy egészségének fenntartásához

Gyulladásgátló potenciál Számos módja van annak, hogy a fehér pata fogyasztható vagy alkalmazható az egészségügyi előnyök elérése érdekében, beleértve a helyi keverékeket és a szájon át történő fogyasztást. Gyulladásos problémák esetén mindent megtehet az ízületi gyulladás tüneteinek javításától a torokfájás és a köhögés enyhítéséig, ami gyakran a légúti irritáció eredménye. Ezenkívül a fehér pata összekapcsolódott az erek összehúzódásának csökkentésével, és csökkentve ezt a gyulladást, valójában javíthatja a szív egészségét azáltal, hogy 10 legjobb étel a szív egészségéért csökkenteni a vérnyomást.

Koleszterin szabályozás Még kis adag fehér horehound kivonat is rendszeresen szedve jelentősen csökkentheti az általános koleszterinszintet.

Az artériák védelmével és az ateroszklerózis megelőzésével a fehér pata kivonat segíthet csökkenteni a szívroham és a stroke kockázatát, mindkettőt súlyosbítja a magas koleszterinszint. Cukorbetegség kezelése Az általános koleszterinszint csökkentése mellett a fehér pata is szorosan összefügg a vércukorszint csökkenésével.

Lényegében a kutatók kimutatták, hogy ha horehound bekerült a rendszerbe, a szervezet jobban képes kezelni a nagy mennyiségű glükózt, anélkül, hogy elárasztaná vele a testet, ami a közös cukorrohamot és összeomlást eredményezi.

Ehelyett a fehér horehound a vércukorszint normál tartományban tartásával megoldást kínál azoknak a cukorbetegeknek, akiket a vércukorszint ingadozása annyira súlyosan érint, amint azt a folyóiratban közzétett kutatás is modern gyógyszerek magas vérnyomás ellen időseknél. Csökkenti a toxicitást A fehér horehound egyik kevésbé ismert előnye, hogy képes izzadást kiváltani azokban, akik fogyasztják.

Ez különböző okokból hasznos.

20 étel, amely csökkentheti a szívbetegség kockázatát

Ezenkívül az izzadás eltávolíthatja a szervezetből származó toxinokat, valamint a felesleges sókat, vizet, zsírokat és veszélyes anyagokat, amelyek betegséget 10 legjobb étel a szív egészségéért. Görcsoldó A fehér pata egyik legrégebbi felhasználása görcsoldó.

Ha görcsrohamokban, izomrángásokban, görcsökben vagy más görcsös állapotokban szenved, a fehér pata megnyugtathatja az idegrendszert, és megakadályozhatja ezen támadások megjelenését.

10 legjobb étel a szív egészségéért

A gyógynövénynek ez a pihentető jellege népszerűvé tette teaként, mivel megnyugtatja a testet és a lelket. Menstruációs tünetek Azoknál a nőknél, akik fájdalmas menstruációt tapasztalnak, a fehér pata hatékony megoldás lehet. Sok nő használja a gyógynövényt az intenzív görcsök fájdalmának csökkentésére, ismét szerves vegyületeinek nyugtató jellege miatt.

10 legjobb étel a szív egészségéért

Azt is mondják, hogy segít a hangulatingadozásban. Ezek a hormonális hatások a horehound kivonat erős hatóanyagainak köszönhetők.

Légy a szíved barátja – Top 10 szíverősítő étel

Segíti az emésztést A fehér horehound összes többi lenyűgöző előnye mellett nagyon jó a bélrendszeri problémák, nevezetesen a székrekedés és az emésztési zavarok kiküszöbölésére is. A gyógynövény gyulladásgátló ereje természetes antiszeptikus tulajdonságokkal kombinálva tisztítja a gyomor-bél traktust és javítja annak működését. A vastagbél gyulladásának kiküszöbölésével megelőzheti a székrekedést, a puffadást és a puffadást, sőt az aranyér kialakulását is.

Fokozza az immunitást A fehér horehound bizonyos antibiotikus és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek természetes wellness erősítővé teszik.

10 legjobb étel a szív egészségéért

Azáltal, hogy megvédi az immunrendszert a kórokozóktól és idegen kórokozóktól, a fehér horehound csökkentheti az immunrendszerre nehezedő stresszt, és felkészülhet a fontosabb egészségügyi problémákra. A fehér horehound gyakran megtalálható a cukorkákban, a szájvizekben és a fogkrémekben. A figyelmeztetés utolsó szava Bár ez egy nagyon hasznos gyógynövény az alternatív gyógyászat gyakorlóinak és felhasználóinak generációi számára, néhány egészségügyi probléma van.

10 legjobb étel a szív egészségéért

Emellett azoknak, akiknek fekélyük vagy súlyos gyomorproblémáik vannak, a fehér pata súlyosbíthatja a tüneteket. Továbbá a terhes és szoptató anyák nem fogyaszthatnak patkányokat, mivel a vegyszerek és vegyületek erőteljes keveréke potenciálisan veszélyes lehet a csecsemőkre.