Centrum szívegészségügyi vitaminok, A Spirulina alga adagolása

Kezdőlap Szív- és érrendszeri egészség: A C-vitamin ugyanolyan hatékony, mint az elhízott emberek fizikai aktivitása? Nyilvánvalóan igen - egy nemrégiben készült tanulmány bemutatja, hogy a C-vitamin hogyan csökkenti az érszűkületet a túlsúlyos embereknél, akiknek fokozott a szív- és érrendszeri betegség kockázata.

Ha aggódom, hogy ez befolyásolja a szívemet? Amikor ez megtörténik, az immunrendszer védőit úgynevezett hízósejtek, melyek a tüdők apró átjáróiban találhatók, felszabadítják a vegyi anyagokat, beleértve a hisztaminokat is. A légutai ezután gyulladtak és összezsugorodnak, ami a légzőcsövek számára extra nyálkát okoz, és még nehezebbé teszi a levegő átjutását.

Ez a fehérje érösszehúzó érszűkítő hatást fejt ki. A túlsúlyos emberek endothelin-1 szintje megnövekedett, ami a kis erek centrum szívegészségügyi vitaminok, és ennek következtében a véráramlás és a keringés károsodásához vezet. Ez együtt jár a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával.

Az egyik csoport három hónapig napi mg C-vitamint vett be, míg a másik csoportot arra utasították, hogy minden nap ugyanabban az időben sétáljon. A kutatók megállapították, hogy a C-vitamin-kiegészítők ugyanolyan hatékonyan csökkentik az endothelin-1 okozta erek szűkületét, mint a testmozgás. Köztudott, hogy a testmozgásnak kardiovaszkuláris előnyei vannak.

Ennek ellenére sok túlsúlyos embernek nehézségei vannak a napi testmozgás motiválásában. Caitlin és kutatócsoportja szerint a C-vitamin szedése reálisabb megközelítés ezeknek az embereknek, bár az egyik lehetőség nem zárja ki a másikat.

Tények a C-vitaminról és kiegészítőkről A C-vitamin jó forrásai a gyümölcsök, bogyók és zöldségek, például káposzta, paprika, spenót, fokhagyma és gyógynövények.

• Vérnyomás ingadozás
• Magas vérnyomás magas légköri nyomáson
• A vitaminok és ásványi anyagok természetes forrása: C-vitamin, folsav és kálium.
• Magas vérnyomás esetén edzhet szimulátorokon
• A 30 egészségesebb növényi eredetű élelmiszer / táplálás | Thpanorama - Tedd magad jobban ma!

A legfrissebb termékek tartalmazzák a legnagyobb C-vitamin-tartalmat. Étrend-kiegészítők szedésekor ideális esetben savmentes készítményeket kell választani. Az mg C-vitamint tartalmazó készítmények annyi C-vitamint tartalmaznak, mint narancs vagy alma.

Savannah, GA. C-vitamin: A testcsere? Az American Physiological Society sajtóközleménye.

A középkorúak körében a túlzott alkoholfogyasztás növeli a stroke kockázatát Dr.