Koleszterin hatása egészség szív, Magyar Diabetes Társaság

A koleszterin típusai A koleszterinszint meghatározása Koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek A koleszterin olyan zsíros anyag, melyet normális esetben a szervezet is előállít.

Részt vesz bizonyos hormonok és vitaminok képzésében.

Koleszterinszint csökkentése életmóddal

A koleszterin a szervezet összes sejtjében és a vérben is megtalálható. Az állatok szervezete is tartalmazza: ha húst vagy más állati terméket fogyasztunk, akkor további koleszterin kerül a szervezetünkbe. Sok cukorbetegnek magas a koleszterin- és más vérzsírszintje pl. Mivel ez súlyos egészségügyi problémához vezethet, fontos, hogy ellenőriztesse a szintjüket!

Magas az Ön koleszterinszintje?

A májon keresztül segít eltávolítani a szervezetből a rossz típusú koleszterint. Koleszterin hatása egészség szív magasabb valakinek a HDL-szintje, annál jobban védett a szívbetegséggel szemben. Alacsony-sűrűségű lipoprotein LDL : az egészségtelen, vagyis a "rossz koleszterin", mely az erek falában lerakódik, és végül elzárja azokat.

A cél az alacsony LDL-érték fenntartása a vérben, mert ez segít csökkenteni a szívbetegség kockázatát. A nagyon alacsony sűrűségű lipoproteinek VLDL közé tartoznak a trigliceridek, melyek a szervezetben zsírként tárolódnak.

Milyen hatással van a testmozgás a koleszterinszintre?

A VLDL szintjének növekedése fokozhatja a szívbetegség kialakulásának kockázatát. Ha a mindennapi életében változtat bizonyos dolgokon, azzal normalizálhatja a koleszterinszintjét.

Csökkentse a testsúlyát! Tartsa kontroll alatt vércukorszintjét!

Minden nap mozogjon! Fogyasszon kevesebb zsíros és koleszterinben gazdag ételt!

A szív- és érrendszer védelméről - a koleszterin szerepe Szívderítő Talán nem egyértelmű, hogy milyen lehet a "jó" koleszterin, és a "rossz" koleszterin egyáltalán miért lehet veszélyes.

Koleszterinben gazdag ételnek számítanak a vörös húsok, tejtermékek, a tojás. Fogyasszon több ún. Ilyen például a lazac, a tőkehal és más tengeri halból készült étel.

Fogyasszon több alacsony zsírtartalmú és magas rosttartalmú ételt, például zabkorpát, zabpelyhet, barna rizst, gyümölcsöket, zöldséget, babot! Szokjon le a dohányzásról!

Beszélje meg a kezelőorvosával, hogy szedhet-e alacsony dózisú aszpirint, amely ajánlott lehet a szív-érrendszeri kockázatcsökkentés szempontjából. Korlátozza az alkoholfogyasztást! Legfontosabb típusai: statinok, gyanták, fibrátok vagy fibrinsav-származékok, niacin vagy nikotinsav.

Ezek hatékony, de erős gyógyszerek.

Ha koleszterinszint- csökkentőt szed, rendszeresen ellenőrizze vércukorszintjét! Kérdezze orvosát a mellékhatásokról, mert ezen gyógyszerek szedésekor izomfájdalom, gyomor- és emésztőszervi panaszok, allergiás reakciók, vérképzési rendellenességek és depresszió fordulhat elő. Az online betegtájékoztató információs oldalak a Lilly Hungária Kft.

A kiadványt lektorálta: Dr. Neuwirth Gyula A kiadványt átdolgozta: Dr. Lilly Hungária Kft.

• A zöldborsó 5 legfontosabb egészségügyi hatása
• A szív- és érrendszer védelméről - a koleszterin szerepe
• KardioKözpont - Koleszterinszintet csökkentő program
• Az eddigi kutatások nem mutatták ki, hogy a nagyon alacsony koleszterinszint egészségtelen lenne.
• Koleszterinszint - StatimPatika - Online Patika