Szív egészsége alkoholfogyasztás. Az alkoholfogyasztás befolyásolja-e a szív egészségét?
Tartalom
De vajon mennyi a túl sok, és mi igaz azokból a hírekből, amelyek szerint egy pohárka vörösbor védi a szívet és az ereket?
A rendszeres alkoholfogyasztás a szív és az érrendszer ellensége. Olyan betegségek kockázatát emelheti meg, mint a szívizom-károsodás az alkoholos szívizom-elfajulásaz infarktus, a szívritmuszavar, azaz a pitvari fibrilláció, a magas vérnyomás, de a szív egészsége alkoholfogyasztás is egyik rizikófaktora.
Az alkoholfogyasztás befolyásolja-e a szív egészségét? Szabó Rita Az általános közhiedelem szerint az alkohol — különösen a vörösbor — jót tesz a szívnek. Az igazság azonban nem ilyen egyértelmű.
Sőt mivel az alkohol nagyon kalóriadús, az elhízás szempontjából is veszélyeztető tényező, ami közvetetten ismét a szívbetegségek kockázatát növeli.
Ilyenkor a vérnyomás is megváltozik, és átmenetileg jelentősen nő a szívinfarktus veszélye.
Forrás: Thinkstock A megfigyelt pácienseknél általában legalább 15 egységnyi alkohol elfogyasztása után léptek fel a panaszok. Mennyi a túl sok? A mértékletes alkoholfogyasztás kardiovaszkuláris megbetegedésekre való jótékony hatásának publikálása óta két részre szakadt a tudományos társadalom: a támogatókéra és az ellenzőkére, ráadásul mindkét oldal mellett vannak adatok.
Valószínű, de nem bizonyítható egyértelműen az alkohol pozitív hatása a kardiovaszkuláris megbetegedésekre. A mértékletes alkoholfogyasztás csökkentheti a vérlemezke felhalmozódását mértékét.
A mértékletes mennyiség némiképpen bizonytalan, de általában ital naponta, viszont az efölötti mennyiség már növelheti a vérnyomást! Rob Califf Duke University Medical Center szerint jó eséllyel állíthatjuk, hogy az alkohol csökkentheti a kardiovaszkuláris események mennyiségét, de el kell választani a spekulációkon alapuló adatokat a tényeken alapuló bizonyítékoktól!
A mértékletes alkoholfogyasztás mennyisége nőknél napi 1 vagy annál kevesebb ital, férfiaknál napi 2 vagy annál kevesebb ital.
Segít a vörösbor? Egyes kutatási eredmények és újságcikkek azt sugallják, hogy egy kis pohár minőségi vörösbor napi fogyasztása védi a szívet a különféle szív- és érrendszeri betegségektől.
Alkohol és a szív egészsége
Forrás: Dreamstime Gyakran hivatkoznak a mediterrán országok, különösen Franciaország táplálkozási szokásaira — itt ugyanis bevett szokás egy-egy pohár bort, különösen vörösbort elfogyasztani az étkezéshez. Ez a védő szív egészsége alkoholfogyasztás azonban úgy tűnik, hogy a 45 éven felüliekre korlátozódik.
Az egészségügyi szakemberek tehát arra figyelmeztetnek, hogy az alkohol védő hatásával kapcsolatban további vizsgálatokra van szükség, így senki ne kezdjen megelőző jellegű alkoholfogyasztásba, különösen, ha korábban nem volt jellemző rá az ivás. A szívbetegségek megelőzésének sokkal biztonságosabb módja, ha sportolni kezdünk, egészséges étrendre állunk át, vagy abbahagyjuk a dohányzást.