Tudományos tanácsadás a magas vérnyomás kezelésében, Nem mindegy, hogyan méri a vérnyomását! Tudományos tanácsadás a magas vérnyomás kezelésében
Tartalom
Magas vérnyomás
Tudományos tanácsadás a magas vérnyomás kezelésében, Tudományos fokozat Magas vérnyomás Cimkék Tudja, hogy milyen testhelyzetben, melyik napszakban, hányszor kell megmérni a vérnyomását, hogy a helyes eredményt lássa? Főleg a normális vérnyomásúak szoktak megdöbbenni, amikor egyszer csak extrém értékeket mér valaki náluk.
Mi ennek az oka?
Egyáltalán hogyan, mikor és hol kell vérnyomást mérni? Nem mindegy az idő A vérnyomás természetesen ingadozik a nap folyamán, követve a szervezet igényeit.
HÍRKATEGÓRIÁK
Alvás közben alacsonyabb, ébredés előtt elkezd emelkedni, a munkahelyen vagy stresszhelyzetben akár extrém magasra is felmehet, estére pedig - szerencsés esettben - újra lejjebb megy, hogy könnyítse az elalvást.
Épp ezért ahhoz, hogy hiteles tudományos tanácsadás a magas vérnyomás kezelésében kapjunk valaki vérnyomásáról, rendszeresen ugyanabban a napszakban kell mérnünk.
Nem mindegy, hogyan méri a vérnyomását! Még annak is, akinek eddig normális volt a vérnyomása, időnként ajánlatos kérnie egy vérnyomásmérést, mert ez a betegség csendesen, alattomosan alakul kitehát nem lehet arra várni, hogy "majd akkor méretem, ha valami rosszat érzek". Reggel és este mindenképp, de nagyon jó, ha délben is rá tudunk szánni erre pár percet.
Részletek Ezeket az életet veszélyeztető szövődményeket meg lehet előzni rendszeres vérnyomásméréssel. A patikákban is beszerezhető digitális vérnyomásmérőkkel otthon is ellenőrizhetővé válik a vérnyomás, és a mért értékek alapján a háziorvos be tudja állítani, vagy módosítani tudja a gyógyszeres terápiát.
A legjobb, ha felkelés után, gyógyszerszedés esetén a tabletták bevétele előtt nézzük meg először az értékeket, majd délután óra körül újra.
Ha lehet tudni, hogy milyen napszakban a legmagasabb a vérnyomás, akkor azt az időszakot is érdemes állandóan ellenőrizni. A kapott adatokat írjuk fel, vérnyomásnaplót kaphat a háziorvosánál. Ha a magas vérnyomás miatt gyógyszert írt fel az orvos, akkor is nagyon fontos, hogy hétig minden nap ellenőrizzük az értékeket és erről vezessük a vérnyomásnaplót.
Így tudja majd ugyanis az orvos, hogy jól sikerült-e beállítani a vérnyomáscsökkentő ke t. Ezután már elég csak hetente alkalommal ellenőrizni a vérnyomást. A vérnyomást negatívan befolyásoló tényezők Zavaró tényezők Ha az ember munka közben, "kutyafuttában" mér vérnyomást anélkül, hogy megpihenne néhány percre, akkor valószínűleg magasabb értékeket fognak mérni nála.
Alacsony vérnyomás tünetei és kezelése - HáziPatika milyen betegségekhez tartozik a magas vérnyomás
Vérnyomásmérés előtt tehát kicsit le kell lassítani, pihenni kellene - nyugodt körülmények között. Orvosok azt ajánlják, hogy percet üldögéljünk, mielőtt nekiállunk a mérésnek.
Vannak, akiknek stresszhelyzetet jelent a "fehér köpeny" is, náluk az orvos látványa miatt is felszökhet a vérnyomás. Szakirányú képzettség: A legjobb ám kétségtelenül legdrágább módszerha saját vérnyomásmérőt vesz magának vagy a családjának az ember, és akkor nem idegeskedik, hogy mikor kerül már sorra a rendelőben. Emelkedhet a vérnyomás nemcsak stresszhelyzetben és izgalom hatására, de dohányzás és alkohol fogyasztása után is!
Ezért nem érdemes ilyen szituációkban mérni a vérnyomást, hagyni amit a hipertónia nem szeret megnyugodni a szervezetet.
Magyar Hypertonia Társaság On-line
Ha órával a stressz, dohányzás, alkoholfogyasztás után is magas a vérnyomás, akkor az viszont hipertóniára utalhat.
A helyes vérnyomásmérés Tudományos tanácsadás a magas vérnyomás kezelésében fekvő helyzetben a legalacsonyabb, ha felülünk, akkor kissé magasabb értéket mérhetünk, állva pedig még Hgmm-t emelkedik. Fontos a kar helyzete is: ha lógatjuk, akkor a vérünkre gravitáció miatt magasabb értéket kapunk.
Magas vérnyomás szövődményei között megtalálhatóak: Ha karunkat magasba emelnénk, akkor alacsonyabb lenne az érték. Ezért fontos, hogy a szív magasságában mérjünk. Néhány alkalommal érdemes egymás után mindkét karon elvégezni a mérést.
Tudományos fokozat
Ha az így kapott adatok között 10 Hgmm-nél nagyobb a különbség, akkor keressük fel orvosunkat, mert ez betegség jele lehet. Tartsa be tehát a következőket: Tartson legalább 5 perc pihenőt mérés előtt. Ezen kívül több sáv és több elnevezés létezik, de az közös bennük, hogy mindkét paraméter szisztolés, diasztolés esetén, ha az egyik érték magasabb, akkor azt értékeljük.
Fontos tudni, hogy a vérnyomásértékek emelkedésével arányosan nőnek a kardiológiai megbetegedések kockázatai is, mint tudományos tanácsadás a magas vérnyomás kezelésében stroke, szívinfarktus, alvási apnoe stb. A magas vérnyomás okai A magas vérnyomás betegséget a kialakulás oka szerint két nagy csoportba oszthatjuk. Elsõdleges vagy primer hipertónia esetében a magas vérnyomás kialakulása mögött nincsen kézzel fogható szervi elváltozás, az nem egy másik betegség, beavatkozás eredményeként jön létre.
Több tényező felel ennek a kialakulásáért öröklött hajlam, környezeti tényezők. Karját ne feszítse a mérés alatt, támassza meg úgy, hogy el tudjon lazulni a karizma. Ha csuklón mér vérnyomást ez egyébként pontatlanabb akkor támassza ki úgy a karját, hogy a csuklója a szív magasságában legyen.
10 gyógynövény magas vérnyomásra! a magas vérnyomás előrehalad
Tegye fel úgy egy dobozra, vagy könyvre, hogy ilyen magasan legyen a csuklója anélkül, hogy meg kellene feszítenie ehhez a karját. Lélegezzen normálisan, le lassabban, ne mélyebben. Mérés alatt semmiképp ne beszéljen, és ne is mozogjon. Az ujjait se mozgassa.
Tünetmentesen is orvoshoz kell fordulni
Mérést ne sportolás vagy cipekedés, intenzív házimunka után végezze. Vérnyomásmérésre legalkalmasabb időpont ébredés után, és este 6 óra körül. Mindig ugyanazon a karon végezze a mérést. Forrás: hazipatika.
