Hosszú a lista

A testmozgás hatása a szív egészségére

Tartalom

    sófürdők és magas vérnyomás magas vérnyomás 1 fokos gyógyszerek

    A vidám buli csodákra lehet képes MTI A Nyugat-Sydney-i Egyetem és a Sydney-i Egyetem kutatói több mint 48 ezer egészséges nagy-britanniai lakos adatait elemezték és között, azt vizsgálva, hogy a testmozgás milyen hatással van az egészségükre.

    Az American Journal of Preventive Medicine című folyóiratban közölt tanulmány a világon elsőként vizsgálta a tánc és a szívbetegségek miatti halálozás közötti kapcsolatot. Az eredmények szerint a táncos lábú résztvevőknél 46 százalékkal alacsonyabb volt a kardiovaszkuláris betegségek miatti halálozás kockázata a vizsgált időszakban, mint azoknál, akik csak ritkán, vagy soha nem táncoltak.

    magas vérnyomás elleni orvosi eszközök burgonya magas vérnyomás ellen

    A jelentős rizikócsökkenés azonban csak azoknál az alanyoknál volt megfigyelhető, akik legalább kicsit lihegtek, vagy megizzadtak tánc közben, és nem csupán ímmel-ámmal mozogtak. Nem szabad alulértékelnünk a táncban rejlő játékos társadalmi interakciókat, amelyek, ha intenzív testmozgással párosulnak, rendkívül hatékony stresszoldók lehetnek és hozzájárulhatnak a szív egészségének megőrzéséhez - mondta Emmanuel Stamatakis, a Sydney-i Egyetem munkatársa.

    upmc szív-egészségügyi tanulmány magas vérnyomás és alopecia

    A kutatást vezető Dafna Merom, a Nyugat-Sydney-i Egyetem tanára arra is rámutatott, hogy bizonyos táncfajták az igen hatékony intervall edzések intenzitását idézik. A táncos ráadásul gyakran örökre táncos marad, vagyis nincsen az a fajta kiszállás és újrakezdés, amit az edzőtermekben látni - idézte a szakembert a Medicalxpress című egészségügyi portál.