Egészség a szívért. 10 dolog, amitől egészségesebb lesz a szíve
Tartalom
Ezen a napon minden évben szívünk egészsége, és a kockázati tényezők elleni védekezés áll a középpontban. A Szívünk Napján a számos interaktív szakmai előadás és színpadi bemutató révén a szervezők célja bevezetni a lakosságot a szív- és érrendszeri betegségek prevenciós lehetőségeinek világába. Ahogy azt a kezdeményezés jelmondata is mutatja, a kardiológusok ebben az évben arra szeretnék felhívni az emberek figyelmét, hogy a megelőzést nem lehet elég korán elkezdeni. Már gyerekkorban figyelni kell az egészséges táplálkozásra, és rendszeresen kell mozogni, hiszen csak így válhat egészséges felnőtt a gyermekből. A Szívünk Napja előtt, szeptember én is erre hívják fel a figyelmet a kardiológusok, akik a Margitszigeti Atlétikai Centrumban várják tól egy könnyed, közös sétára a mozogni vágyókat.
A stressz szinte elkerülhetetlen velejárója a Vaskó Pétera KardioKözpont kardiológusa nemcsak arról beszélt, hogy a krónikus stressz közvetlenül is rizikófaktora a szívbetegségeknek, de arról is, miért fontos megvizsgálni a szív-érrendszer állapotát.
Ma már tudjuk, hogy a stressz önmagában is kockázati tényezőnek tekinthető kardiológiai szempontból is - ismerteti dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa. A folyamat természetesen lassú, hosszú évek, évtizedek egészség a szívért stressze állhat a végzetes események mögött, mindenesetre a kardiológiai állapotfelmérésnél a stresszt mindenképpen önálló rizikófaktornak kell tekinteni.
A szívbetegségekhez vezető út egyénenként eltérő lehet, és rendszerint több tényező együttes következménye. A nem befolyásolható rizikófaktorok, valamint a befolyásolható tényezők előbb-utóbb az erek beszűküléséhez vezetnek.
A betegség kialakulásának esélyeit a dohányzás megsokszorozza. Mikor érdemes kardiológiai szűrésen részt venni?
Minél több kockázati tényező van jelen valakinél az alábbiak közül, annál inkább ajánlatos megvizsgáltatnia a szív-érrendszerének állapotát. Férfiaknál 45 év feletti életkor, nőknél a menopauza utáni életkor.
Ha a felmenők közt volt, van szív-érrendszeri betegség. Amennyiben magas koleszterinszinttel vagy magasvérnyomás-betegséggel élünk.
Ha cukorbetegek vagyunk.