Szimpatika főoldal

Egészség és szív magazin. Nem megfelelő a szív vérellátása? A vérnyomást és az életmódot is rendezni kell

egészség és szív magazin

A magyar nyelv használata során nagyon sok szép kifejezés utal arra, ami az egészségünk egyik legfontosabb része, a testünk motorja. Télen az alacsony hőmérséklet, a szívproblémákkal küzdő páciensek számára különösen veszélyes, ugyanis a beteg szív számára a hideghez való alkalmazkodás nagyfokú megterhelést jelent.

„Szívügyeink” – avagy hogyan őrizzük meg szívünk egészségét?

Ebben az időszakban megnövekszik a hirtelen szívhalál esélye, illetve megnőhet a szívinfarktusok száma is. Az alacsony hőmérséklet miatt beszűkülnek az ereink — köztük a szív artériái is —, ennek következtében csökken a szívizmok vérellátása.

Hidegben összehúzódnak az erek a bőrben és a testfelszín közelében is, így a szívnek erősebben kell dolgoznia, hogy a vért mozgásban tartsa.

egészség és szív magazin

Ha valakinek beteg a szíve, ez már megterhelő lehet számára. A következmény, a görcskészség növekedése miatti szorító mellkasi fájdalom angina pectorisa trombózishajlam fokozódása, a hirtelen szívhalál, valamint a szívizomelhalással járó súlyos, életveszélyes állapot, a szívinfarktus kialakulása.

egészség és szív magazin

Szívünk védelmének alapszabályai Annak érdekében, hogy védjük a szívünk egészségét, érdemes néhány alapszabályt betartanunk: Akinek beteg a szíve, sokáig ne tartózkodjon a hidegben. Főleg az idős embereknél kell erre odafigyelni, akik egészség és szív magazin már nem észlelik a testhőmérsékletük csökkenését. Ilyenkor ugyanis reflexes úton szűkülnek az erek, amely anginás mellkasi fájdalmat provokálhat, esetleg szívinfarktus lehet a következménye.

A szívbetegek hidegben ne végezzenek megterhelő fizikai aktivitást.

EKG: Ischaemiás szívbetegségek - ISZB diagnózisa_3/7

Kerülni kell a megerőltető sportokat, és a hólapátolást is. Étkezzünk megfelelően, mindent mértékkel, és ha kell, kérjük ki a dietetikus tanácsait, vagy konzultáljunk a háziorvosunkkal!

  • Szív- és érrendszeri betegségek – Mit együnk, hogy védve legyünk?
  • A SZÍV | Jezsuita Magazin - március – Jezsuita Kiadó
  • Magas vérnyomástól orrvérzés

A legfontosabb tünetek, ha baj van A szívroham legjellemzőbb tünete, a mellkasi fájdalom, a szorító érzés, vagy nyomás egészség és szív magazin szegycsont mögött, mely átterjed a hát, a nyak, a karok, az állkapocs, a váll, főként a bal kar területére. A fájdalom mellett teltségérzet is jelentkezhet.

  • Magyar Hypertonia Társaság On-line
  • Nyújtsuk izmainkat a szívünk egészségéért!
  • Magas vérnyomás és a számítógép

Az izzadás, a verejtékes hűvös bőr a szívroham másik általános jele, ezen kívül légszomj, nagyfokú fáradtság, szorongás, gyors és szabálytalan pulzus, valamint az emésztési zavarokhoz hasonló tünetek fordulhatnak elő. Ilyen esetben haladéktalanul kardiológiai centrumba kell menni, ahol megkezdik a keringés helyreállítását, az elzáródott szakaszon.

egészség és szív magazin

Minél hamarabb történik meg ez a beavatkozás, annál nagyobb a túlélés esélye és a maradandó egészségkárosodás veszélyének az elkerülése. Mit tehetünk az egészséges szív megőrzéséért?

A busókkal és a télbúcsúztató egyéb rendezvényekkel nincs semmi baj, márciusra azonban talán már erőltetettnek érezzük a sok farsangi vidámkodást. Az ember még abba is belefáradhat, ha folyton törekednie kell, hogy jól érezze magát. Nagyböjt kezdetével a katolikus hagyomány egy sokkal mélyebb, egész lényünket átjáró vidámságra hív, ami a külső és belső összeszedettség békéjéből forrásozik.

Érdemes odafigyelni mindenre, ami a megszokottól eltér, az olyan jelekre, mint a kifáradás, ritmuszavar, szédülés, légszomj, ájulás vagy mellkasi fájdalom. Fontos, hogy tudjuk, volt-e a családban a felmenőink között szívbeteg, és ha igen, milyen problémái voltak?

Számos esetben a hajlam öröklődik, és ha ezen felül még rizikótényezőkkel is rendelkezünk elhízás, mozgásszegény életmód, ülőmunka, dohányzás stb.

Az életünket külső és belső történések egyaránt befolyásoljak. A külső behatás alatt azokat a helyzeteket értem, ami felett viszonylag kevés kontrollom van, ilyen lehet pl. Persze nem azt mondom, hogy én ebben a cselekedetben nem vagyok jelen, de vannak helyzetek, amikre nem tudok hatást gyakorolni, azaz nem tudom magát a helyzetet megváltoztatni. Nem tudom a dugót megszüntetni, és nem tudok napfényt varázsolni az esőben.

Figyeljünk a tünetekre, és ha úgy érezzük, menjünk orvoshoz, vagy hívjunk mentőt, ha nagy a baj! Lengyel Ingrid egészségügyi szakértő.

Gyógyítás, gyógyulás, egészség Megjelent A SZÍV márciusi száma A világjárvány kitörése óta egyre jobban odafigyelünk arra, hogy egészségesen éljünk. Ehhez sokszor nem elég a saját elhatározásunk, az orvosok és egészségügyi kutatók megfeszített munkája vagy éppen az ima ereje legalább annyira fontos, mint a mi tudatosságunk. E téma kapcsán Velkey Györggyel, a budapesti Bethesda Gyermekkórház főigazgatójával az egészségügyi reformokról, a hálapénz problémájáról és tervezett keresztény szellemiségű szülészetükről beszélgettünk. Teológus szerzőink a Krisztus által meggyógyított vakokról, a gyógyulás mibenlétéről és a csodák társadalmi megítéléséről írnak. Nyolc jezsuita szerzetest pedig arról kérdeztünk, ők személyesen hogyan tapasztalják meg Isten gyógyító erejét.