Hogyan járulhat hozzá a vörösbor az egészségünkhöz?

Vörösbor a szív egészségéért

Hogyan járulhat hozzá a vörösbor az egészségünkhöz?

vörösbor a szív egészségéért képes valaki legyőzni a magas vérnyomást

A vörösbor egészséges hatásait az antioxidánsoknaka gyulladáscsökkentő és lipidszabályozó hatásának köszönheti.

A vörösbor - amit az összezúzott szőlőszemekből készítenek - gazdag rezervatrolbanez egy természetes antioxidáns, ami a szőlőhéjban található.

vörösbor a szív egészségéért böfögő szív egészsége

Az antioxidánsok csökkentik a szervezetben az oxidatív stresszt, amely számos betegséggel áll kapcsolatban: például a rákkal és a szívbetegségekkel. A szőlőszemek és a bogyók jobb rezervatrolforrások, mint a vörösbor, és az alkoholfogyasztás egészségügyi kockázatai miatt az élelmiszerekkel elfogyasztott antioxidánsok egészségesebbek, mintha a vörösbort innánk.

Elég sok vörösbort kellene ahhoz innunk, hogy tapasztaljuk a rezervatrol hatásait, és ez így több hátránnyal jár, mint előnnyel.

vörösbor a szív egészségéért hagyományos orvoslás a magas vérnyomásról

Azt mondhatjuk, hogy ha alkoholos italok közül kell választani, akkor a vörösbor egészségesebb, mint sok más. A keringési rendszer egészsége Az utóbbi években több kutatásban mutattak rá a mérsékelt vörösborfogyasztás és az egészséges szív közötti összefüggésekre.

vörösbor a szív egészségéért renovaskuláris hipertónia tünetei

Legutóbb egy es tanulmányban számoltak be arról, hogy a vörösborfogyasztás kapcsolatban van szívkoszorúér-betegség alacsonyabb kockázatával, ez a leggyakoribb betegség és halálok az Egyesült Államokban.

A kutatók azt a következtetést vonták le, hogy a vörösbornak szívvédő hatása lehet.

Francia paradox

Azonban az Amerikai Szív Társaság kijelentettehogy az ilyen típusú kutatások nem bizonyítják az ok-okozati összefüggést. Más tényezők is szerepet játszhatnak.

Például azok, akik mérsékelt mennyiségű vörösbort isznak, egyben egészségesebb életmódot is élhetnek vagy mediterrán diétát követhetnek. Ráadásul arra is rámutatnak, hogy a vörösbor a szív egészségéért alkoholfogyasztás egyenesen káros a szívre. Hogy biztonságban legyünk, érdemes vörösbor a szív egészségéért azokat az ajánlásokat, amelyek szerint a mérsékelt alkoholfogyasztás a következő: a nőknek naponta 1 pohár bor, a férfiaknak 2 pohár bor naponta.

Country 2 Vörösbor és vörösbogyós gyümölcsök A vörösbogyós gyümölcsök, a vörösbor és a bennük található rezveratrolnak nevezett vegyület jót tesznek szívünk egészségének. A vörösbor mértékkel való fogyasztására nem véletlenül gondolunk már hosszú idők óta, a szív egyik gyógyíreként. Bár szívesen vesszük a vörösborral kapcsolatos jó híreket egy pohár bort szürcsölve, az orvosok óva intenek attól, hogy elkezdjünk nagy mennyiségben alkoholt fogyasztani.

Egy pohárnyi bor 1,5 dl 12 százalékos alkoholtartalmú ital. A mértékletes alkoholfogyasztás jót tesz?

Csak ebben az esetben jó a szívnek a bor Csak ebben az esetben jó a szívnek a bor Számos tanulmány szólt eddig a bor szív- és érrendszerre gyakorolt védőhatásáról, ám a legfrissebb eredmények szerint ez csak akkor érvényes, ha az illető mást is tesz az egészségéért, pontosabban rendszeresen mozog. Szerző: Medipress Rájöttünk, hogy a mértékletes ivás csak azoknál jár védőhatással, akik edzenek.

Végsősoron a vörösbornak tulajdonított valamennyi jótékony hatás a rezervatrolnak köszönhető. Ha szőlőt vagy bogyós gyümölcsöt eszünk, az egészségesebb választásnak minősül.

Csakis mértékkel

A Magyar Kardiológusok Társasága egy régebbi közleményében az alábbiakat fogalmazta meg: ,A vörösborról megannyi tapasztalat és sok tudományos megfigyelés adatai gyűltek össze, de kis mennyiségű bor megivására vonatkozólag eddig gondos vizsgálat nem történt. Olasz kutatók a vörösbor szívre gyakorolt hatását vizsgálták igen kis mennyiség elfogyasztása után. Sok kutatták már Az orvosi szakirodalomban számos vizsgálat eredményei igazolták, hogy az alkohol, kiváltképp a vörösbor rendszeres, de mérsékelt fogyasztása hosszú távon szívet védő hatású, ahogy azt a francia és az olasz konyha, a mind többet ajánlott mediterrán étrend eredményei bizonyítják.

Sienna városának orvosegyetemén Matteo Cameli és munkatársai azt vizsgálták, hogy igen kevés helyi vörösbor megivása hogyan és milyen mértékben befolyásolja egészséges emberek szívműködését.

vörösbor a szív egészségéért magas vérnyomás kategóriák

Átlagosan 25 éves önkénteseket toboroztak a mini tanulmányhoz, a 64 résztvevőből 29 volt nő. A vizsgálati alanyok csak alkalomszerűen ittak szeszt.

1. CHIAMAG (AZTÉKZSÁLYA-MAG)

A vizsgálatban megivott vörösbor testsúlykilónként fél milligramm alkoholnak felelt meg, a kontroll napon ugyanolyan mennyiségű gyümölcslét fogyasztottak.

A vizsgálat újdonsága volt az is, hogy a szív mindkét kamrájának a működését különleges ultrahangtechnikával mérték.

vörösbor a szív egészségéért lehetséges-e hipertóniával megváltoztatni az éghajlatot

A vizsgálat meglepő eredménye az volt, hogy az igen kis alkoholmennyiség másképp befolyásolta a szívpumpa két részének a teljesítményét. A valamennyi sejtünket oxigénben dús vérrel ellátó bal szívkamrának az összehúzódási képessége százalékkal csökkent, a vért a tüdőbe továbbító jobb szívkamra viszont mérhetően erélyesebben működött.

A vérnyomást már ez a kevés alkohol is csökkentette. Minden szakértő hangsúlyozza, hogy az eredmények klinikai jelentősége nem tisztázott" - hangsúlyozta a szakember, aki szerint a tudományosan ugyan nem igazolt jótékony hatás sem töménytelen mennyiségben értendő, a napi maximum másfél deciliter az, ami elfogadható.